平子理沙、食事制限なしの食生活を明かす 「1口で30回以上」ルールに衝撃

情報元 ： 平子理沙、食事制限なしの食生活を明かす　「1口で30回以上」ルールに衝撃 ／ ガールズちゃんねる

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1. 匿名 2022/11/04(金) 22:55:22 

3日放送の『ダウンタウンDX』（日本テレビ系）に、モデル・平子理沙が出演。番組内では、食事制限なしの自身の食事ルールを明かした。

平子は、自分の食事ルールについて「よく噛んで食べる」と告白する。 その上で平子は「30回ぐらい噛むように心がけてます」と話し、食事の際には1口で30回以上噛んでいることを明かした。 すると、他の出演者が食事制限や、足りない栄養素をサプリで補うといった食事ルールを明かしていたため、松本人志は平子の食事ルールに「それだけでいいと…」と衝撃を受ける。 <中略> 平子によると、飲酒はしないものの、夜中に友人と「ちょっとラーメン食べたいよね」と話し、そのまま食べに行くことがあるという。 そんな中、浜田が「食事制限はしてないんですか？」と聞くと、これに「してないです」と返した平子。「30回以上噛んだら何でもええんや？」と松本が驚きながら尋ねると、対する平子は「いやそういうことじゃないですけど、30回以上噛むとやっぱり消化にもいいし…」と説明した。 7件の返信

2. 匿名 2022/11/04(金) 22:55:59 

2口で60回以上ということが 3件の返信

3. 匿名 2022/11/04(金) 22:55:59 

ほとんどのもの3回くらいしか噛まない 2件の返信

4. 匿名 2022/11/04(金) 22:56:37 

めっちゃ時間かかるだろうね 1件の返信

5. 匿名 2022/11/04(金) 22:56:46 

夜中にラーメンは太るとかじゃなくて胃もたれしそうでキツイお年頃では… アドイノベーション株式会社 ガールズちゃんねるPC_トピック内_動画 109430 -->

6. 匿名 2022/11/04(金) 22:56:49 

顎が超発達しそう

7. 匿名 2022/11/04(金) 22:56:50 

綺麗なおかめ 1件の返信

8. 匿名 2022/11/04(金) 22:56:59 

はあ、それでお顔がパンパンに。 2件の返信

9. 匿名 2022/11/04(金) 22:57:01 

根気もいるし時間もかかるかもしれないけど、一口30回を続けたら自然と食事量が減って痩せると思う 何より中年以降はこういう食べ方が健康維持にかなり役立つと思う ただ、なかなか出来ない 3件の返信

10. 匿名 2022/11/04(金) 22:57:08 

郷ひろみは50回噛むって言ってた 3件の返信

11. 匿名 2022/11/04(金) 22:57:12 

ラーメン30回噛んでたら麺ビロビロなるわ

12. 匿名 2022/11/04(金) 22:57:24 

芸能人 何もしていません 本当はとんでもなく節制している 4件の返信

13. 匿名 2022/11/04(金) 22:57:34 

ガルの管理人って芸能人ネタ好きだね。 1件の返信

14. 匿名 2022/11/04(金) 22:57:49 

ホルモンとかね 知らんけど 1件の返信

15. 匿名 2022/11/04(金) 22:58:05 

ラーメンめっちゃのびそうだね

16. 匿名 2022/11/04(金) 22:58:23 

>>14 飲み込むタイミングね

17. 匿名 2022/11/04(金) 22:58:39 

私1回に5回くらいしか噛まないや… だからすぐお腹空くのかな 1件の返信

18. 匿名 2022/11/04(金) 22:58:41 

ふくわらい界の美人

19. 匿名 2022/11/04(金) 22:59:44 

>>8 浮腫だったんですね！

20. 匿名 2022/11/04(金) 22:59:51 

見てたけど思考が昭和なんだよね。 姿勢良く、よく噛むとかおばあちゃんのようだったわ。

21. 匿名 2022/11/04(金) 23:00:05 

いま、バニラヨーグルト350gを 飲むように食べながらこれを打ってる 私よ…………… 1件の返信

22. 匿名 2022/11/04(金) 23:00:07 

一回30回噛むのやったことあるけど、10回目くらいで口の中から食べ物が消えるのよね～なんでかしら

23. 匿名 2022/11/04(金) 23:00:18 

そういうぬるいことじゃなくて、注入してるよね 聖子も美の秘訣は洗顔、何度も何度もすすぐとかいってたけど、 古舘伊知郎がそんなわけないだろ、と後日怒ってた・・・

24. 匿名 2022/11/04(金) 23:00:51 

>夜中に友人と「ちょっとラーメン食べたいよね」と話し 友人、ちょっとのつもりなのに めっちゃ待たされる事に…

25. 匿名 2022/11/04(金) 23:01:03 

身体には良いんだろうけど、噛みすぎたらドロドロして美味しくなくなる気がする

26. 匿名 2022/11/04(金) 23:01:12 

嘘だと思う

27. 匿名 2022/11/04(金) 23:01:36 

>>17 今日1人ラーメン屋にいったの。 横にいた兄さんが先に食べ始めてたけど、 私が先に食べ終わり会計して店を出ました。 自分なりにかなりゆっくり食べたつもりだけど かなり早食いな私。

28. 匿名 2022/11/04(金) 23:01:41 

>>1 消化のためにも満腹中枢のためにもたくさん噛まなきゃなんだよね。 これ人と一緒にいる時はすごーく時間かかるから、一人での食事の時しかできない。笑

29. 匿名 2022/11/04(金) 23:02:39 

美よりも美味しくご飯食べたい(泣)

30. 匿名 2022/11/04(金) 23:02:41 

>>12 で、この人ジムも行ったことありません、運動もしません…だって 2件の返信

31. 匿名 2022/11/04(金) 23:03:21 

ダウンタウンDX見てたけど、自宅で自分で撮影した動画がバリバリ加工してあってビックリ。 スタジオの映像に戻ったら無加工の自分がうつるんだから、諦めればいいのになぁ。 4件の返信

32. 匿名 2022/11/04(金) 23:04:10 

>>30 自宅にジム並のマシーンあったら笑う

33. 匿名 2022/11/04(金) 23:04:30 

>>9 それだけ口動かしたらフェイスラインもスッキリしそうだよね。 でも食事に時間かかりすぎて無理だー毎日流し込むように食べてる。

34. 匿名 2022/11/04(金) 23:04:30 

>>13 低脳なんだろうね。お気の毒w

35. 匿名 2022/11/04(金) 23:06:49 

>>2 進次郎ガルちゃんやるほど暇なんか？

36. 匿名 2022/11/04(金) 23:07:49 

昨日番組見てたけど、芸能人か美をキープする為に努力してることをアピールするコーナーなのに、運動？動くの嫌いだから全くしません、ダイエット？深夜でもラーメン食べます、サウナ？暑いの嫌い…要するに、私何も努力しなくてもキレイなんですアピールがウンザリだった 4件の返信

37. 匿名 2022/11/04(金) 23:08:05 

わたしもそのくらい噛むようにしてるけど普通体型だわぁ

38. 匿名 2022/11/04(金) 23:08:45 

>>31 良し悪しじゃなくて顔が全然違った スタジオにいたのは平子理沙じゃなくて八代亜紀だった 2件の返信

39. 匿名 2022/11/04(金) 23:08:47 

>>31 どういう精神状態なんだろう もはや若くて可愛いが加工が本物で、スタジオの自分は偽物みたいな感覚？

40. 匿名 2022/11/04(金) 23:09:33 

>>38 いや、あの加工を信じる方がどうかしてるよ もともと他人撮りはおかめちゃんばかりなのに 2件の返信

41. 匿名 2022/11/04(金) 23:09:54 

>>36 松本に帰ってもらいます？って言われてたよねw

42. 匿名 2022/11/04(金) 23:10:48 

平子理沙さんが好きで本も沢山持ってるけど 昨日ダウンタウンの番組観てテレビあまり見てないのかなって思った なんかユーモアがあまり無いのよね なんとか盛り上げようとダウンタウンは流石プロだと思ったわｗ

43. 匿名 2022/11/04(金) 23:10:58 

この人の加工された下着トピみて「かわいい、若い！」って歯の浮くセリフ言ってたがるちゃん民はどこいったの？ もしかして都合の悪いとこは見たくないの？ 1件の返信

44. 匿名 2022/11/04(金) 23:12:41 

この人よりも何もしてないって言ってたAKBの子が明らかに不健康な痩せ方でガリガリになってて心配になった。 何かしらありそうな痩せ具合だった。 3件の返信

45. 匿名 2022/11/04(金) 23:12:55 

んー、、そんな食べる時まで美の為にこうしなきゃ！って共感できない、へー、大変やね！って思う

46. 匿名 2022/11/04(金) 23:14:04 

>>43 がるちゃんのトピに出てくる理沙と現実の理沙が違いすぎて心の整理がつかないだけだと思う

47. 匿名 2022/11/04(金) 23:14:09 

お腹満たされても、もったいない精神で食べちゃう。

48. 匿名 2022/11/04(金) 23:14:58 

>>44 二人とも前の写真のほうがずっと健康的で可愛かったです 痩せればいいという物ではない事がわかった

49. 匿名 2022/11/04(金) 23:15:29 

>>40 加工は散々言われてたから信じてた訳じゃなかったけどあまりにも別人すぎて

50. 匿名 2022/11/04(金) 23:16:03 

>>12 「努力しなくても天然ありのままでこのスタイル(顔、若さ)なんです。必死こいてる一般人とは違うんです」ってテイにしたいんだよね。 前に米倉涼子は「ダイエットとか何にもしてない、わけないでしょ！ジムやら筋トレやらめっちゃ鍛えてますよ！」みたいなことをあっけらかんと言ってて好感持てた。 1件の返信

51. 匿名 2022/11/04(金) 23:16:07 

>>1 この人とAKBの人が番組の企画からは合ってなかったね。日常的に必ず歩いてるとか発言しておいてVTRではタクシー乗ったりしてたしAKBの人も何もしないでダイエットできたとか言ってたし 1件の返信

52. 匿名 2022/11/04(金) 23:17:21 

>>51 なんか白けるね

53. 匿名 2022/11/04(金) 23:18:03 

>>7 ただのおかめの私、綺麗なおかめになりたかった

54. 匿名 2022/11/04(金) 23:19:31 

今日も１日平和でした

55. 匿名 2022/11/04(金) 23:21:40 

>>1 これ見てたけどなんの参考にもならなかった なんなら筋トレした方がいいよって思った

56. 匿名 2022/11/04(金) 23:22:13 

>>2 ゲロ飲み込む感じだ、、、 私には無理だった、、、 気持ち悪くて飲み込めなかった。 でも身体には絶対いいはず。

57. 匿名 2022/11/04(金) 23:22:28 

三十回も噛んだら食べ物なくなるのよ…

58. 匿名 2022/11/04(金) 23:24:43 

たしかに産後痩せないのは食べるスピードが異常に早くなったのも原因な気がしてきた 明日から良く噛もう

59. 匿名 2022/11/04(金) 23:26:53 

>>1 3件の返信

60. 匿名 2022/11/04(金) 23:31:04 

今、まあまあ皺くちゃでいい感じに枯れてる吉田栄作とうまくいくわけがないわな。

61. 匿名 2022/11/04(金) 23:34:31 

>>44 なんかげっそりしてたよね 若々しさが全くない感じだった シワっぽくて、頬がコケてて、歯茎とか口元がやけに目立ってた印象 吐いてるのかな？と心配になった 1件の返信

62. 匿名 2022/11/04(金) 23:35:40 

昨日の平子梨沙さんはアイライン長く引きすぎ。 あとシースルーバングはおばさんには合わない。

63. 匿名 2022/11/04(金) 23:35:47 

>>1 摩擦はシワや弛みの原因になるから顔のマッサージはしないと言ってたけど、ヒアルロン酸入れてるからそもそもマッサージ出来ないんだろうなと思った

64. 匿名 2022/11/04(金) 23:40:56 

テレビだと修正きかないから年相応おばさんだったわ てかてか過ぎてくさ うちのお局もてかてかだもんな(笑)

65. 匿名 2022/11/04(金) 23:41:39 

>>59 画像ありがとう。 右下が現在なのかな。 明らかに頬に何か入っていますね。 1件の返信

66. 匿名 2022/11/04(金) 23:42:11 

>>36 でも芸能人ていつもそうじゃない？ 広瀬アリスなんかラーメン５杯食べますとかばればれなうそついてたし。 そんなん大食いチャレンジのひとがラーメン屋でプライベートでもちょっと無理してたべる量だし。 ここで嫌われてる吉岡里帆は太りやすくて運動毎日してる。 ほんとに食べたらすぐ太るんですって芸能人にはめずらしく正直なひとだったけど。 2件の返信

67. 匿名 2022/11/04(金) 23:42:52 

これ番組見てたけど 道端さんはストイックで年齢も受け入れて 整形とかせずに鍛えてるけど 平子さんは楽して好きな事だけして 綺麗でいたいから整形したんだな って性格がよく出てるVTRだった 1件の返信

68. 匿名 2022/11/04(金) 23:49:57 

>>65 右下がトピタイのダウンタウンDX放送のだよー パンパンだよね スタイル維持は姿勢正してショッピングって言いながら移動はタクシーだったw

69. 匿名 2022/11/04(金) 23:50:23 

楽しそうで何よりです

70. 匿名 2022/11/04(金) 23:53:35 

>>9 口の中で食べ物がどろどろになり過ぎて気持ち悪いんよね… それを乗り越えてこその美なんだろうけど

71. 匿名 2022/11/04(金) 23:53:37 

手はやっぱり年齢が出ていたね

72. 匿名 2022/11/04(金) 23:55:43 

このイメージ 1件の返信

73. 匿名 2022/11/04(金) 23:56:45 

>>44 左の子はダイエットで食事制限やめたら10kg以上痩せたって言ってて右の子は食事制限して週一ピラティスしてるって言ってたね 2件の返信

74. 匿名 2022/11/04(金) 23:58:44 

>>67 紙に書き出してほしい位喋ってたねw 熱量で分かるストイックさ それをのほほーんと聞いてたね

75. 匿名 2022/11/05(土) 00:09:21 

>>59 髪めっちゃキレー

76. 匿名 2022/11/05(土) 00:13:51 

すごい顔パンパンだった

77. 匿名 2022/11/05(土) 00:16:28 

普通じゃない？やってます。何年も。

78. 匿名 2022/11/05(土) 00:22:20 

>>61 わかる！ 何もしないで吐いてます。って、感じだよね。 1件の返信

79. 匿名 2022/11/05(土) 00:27:28 

>>78 ええっ！それって吐いてる人の特徴なの？もしそうならかなり以前からやってたのかな。吐いて美容整形も並行してるならなんか顔が変に崩れそうで怖いなぁ。

80. 匿名 2022/11/05(土) 00:31:51 

>>50 すごく勉強になりました！美しい人は絶対何かしら努力しているんですよね！

81. 匿名 2022/11/05(土) 01:02:34 

>>8 噛みすぎたのかな？

82. 匿名 2022/11/05(土) 01:07:00 

>>12 節制と思ってないかもしれないね。私たちが節制してるものを元々やらない、食べない、思わない、みたいな。

83. 匿名 2022/11/05(土) 01:11:17 

>>38 シルク姐さんに激似だと思ったよ やはりそれなりにおばさんで安心した

84. 匿名 2022/11/05(土) 01:41:33 

>>73 左の子が不健康な痩せ方してるって感じで顔がヤバかった…老けてたもん。 右の子はやっぱり健康的な痩せ方してるのツヤぷり感 とにかく世の中痩せ信仰が良くない。健康的な痩せ方、女性らしい体つきの痩せ方ならいいけど、とにかく細く！じゃ心が病むわ 1件の返信

85. 匿名 2022/11/05(土) 01:43:28 

なんか参考にならなかった。顔だけは何十種類のケア使った頑張ってるけど、運動とかはしてなくてなんか話も面白くなくてしんどかったなー

86. 匿名 2022/11/05(土) 02:01:43 

>>84 今は食べてるって言ってたから吐いてるのかなって思っちゃう体型だね 左の向井地美音て子の太ってた頃 若かったらこれ位ムチっとしてても良いのに周りの子と比べたり韓流アイドルに影響されちゃうのかな😢 3件の返信

87. 匿名 2022/11/05(土) 02:02:52 

>>4 食事って30分経ったら満腹中枢が働くらしい だからゆっくり食べるって良いかも

88. 匿名 2022/11/05(土) 02:30:41 

この人意外とガルちゃんで好感度高いけど、絶賛してるのって同年代の人？ 1件の返信

89. 匿名 2022/11/05(土) 02:34:03 

他のゲストがめっちゃ運動してるとか食事に気を遣ってるとかトークしてる中で、平子さんは「全然運動しない」とか「夜中ラーメン食べることもある」とか言ってて まっちゃんに「他の人の話聞いててみんなアホやな〜と思ってたんやね」みたいに突っ込まれてたのが面白かった笑 1件の返信

90. 匿名 2022/11/05(土) 02:52:03 

笑っていいともに出た40歳の平子理沙

91. 匿名 2022/11/05(土) 03:00:31 

>>86 こっちのほうが健康的でかわいいのにー！AKBじゃなくてハロプロに入ってたら今ほどゲッソリしなかったかなって思っちゃう。

92. 匿名 2022/11/05(土) 03:34:40 

芸能人の「何もしてない」とテスト前の「勉強してない」は信じてはいけない。

93. 匿名 2022/11/05(土) 03:39:03 

>>10 ５１６３回じゃないのかよー！

94. 匿名 2022/11/05(土) 04:11:30 

>>10 熱いものはアーチーチーって歌いながら噛むと思う

95. 匿名 2022/11/05(土) 05:22:19 

>>21 そんなのみんな一瞬だから大丈夫！

96. 匿名 2022/11/05(土) 05:39:46 

>>3 私も飲み物だよ

97. 匿名 2022/11/05(土) 05:41:32 

>>89 体ウィークだっけ？ なんで出たんだろうね

98. 匿名 2022/11/05(土) 05:44:27 

>>88 ガルちゃん自体が高齢者多いからね、そもそもこの人何で有名なの？

99. 匿名 2022/11/05(土) 05:47:23 

>>10 途中で回数分からなくなってんじゃね？

100. 匿名 2022/11/05(土) 05:54:34 

>>86 え、アンフェアの澪ちゃんだった子？いつのまにか随分痩せたんだね。びっくり。

101. 匿名 2022/11/05(土) 05:59:21 

この人も道端カレンも顔がイメージと違いすぎてびっくりした。

102. 匿名 2022/11/05(土) 06:05:53 

>>1 美味しくないよ

103. 匿名 2022/11/05(土) 06:17:17 

>>59 若い頃超美人。 自然に歳を重ねても綺麗だったろうに。

104. 匿名 2022/11/05(土) 06:26:44 

>>40 信じてなんかないよ～

105. 匿名 2022/11/05(土) 06:39:36 

>>3 詰まらない？

106. 匿名 2022/11/05(土) 07:32:33 

>>1 暇な人いいね！ 1件の返信

107. 匿名 2022/11/05(土) 07:57:08 

>>31 私もそれめっちゃ思ったわ。 動画の顔、スタジオの顔と全然違った笑 スタジオでは常に右横からのショットで、真正面から撮られない位置を指定してスタジオ収録してるんだろうなと思った。 スタジオでは、まあやっぱり50代の雰囲気あったもん。なんなら、かつみさゆりの、さゆりちゃんの方がまだ若いかも？って感じ。

108. 匿名 2022/11/05(土) 07:59:33 

>>66 アリスのラーメン五杯は、撮影で必要だったからその時食べたってだけで、日常的に食べてるって話じゃなかったよ。

109. 匿名 2022/11/05(土) 08:05:26 

>>9 これ見てたけど、他の人が筋トレだの食事制限だの言ってるのに、平子さんだけ、よく噛む、買い物で動くぐらいしか言ってなかったけど、ずっと痩せてる人の王道だなって思った。 たまに夜中ラーメン食べるぐらいじゃ太らない生活なんだと思う。お肉が大好きと言ってたけど、普通のおばさんの5分の1ぐらいしか食べないかも。 ケーキも好きだけど、シェアして半分しか食べないと言ってたのも聞いたことあるし。 食べる量が少ないんだよね。日常の生活が痩せモードになってる。

110. 匿名 2022/11/05(土) 08:10:28 

>>36 でも、コスメの数すごかったし、そっち方面なんだと思う。 体形はたぶん若い頃から気にしてなさそう。もともと太る生活をしなさそう。 大食いも、スナック食べながらビールも、やったことなさそう。

111. 匿名 2022/11/05(土) 08:22:26 

>>12 平子さんのは節制だよね、ひとくち30回を続けるのって私には無理 とりあえず10回から真似してみたいと思うけどそれでも続くかな

112. 匿名 2022/11/05(土) 09:41:17 

初めて喋ってるの見たけど、のんびり話す人なんだね。道端カレンが面白かったw

113. 匿名 2022/11/05(土) 11:00:15 

喋り方、変でしたよね？

114. 匿名 2022/11/05(土) 11:00:41 

わたし 一口がデカイのよ… もうハムスター級なんよ そうしないと幸せを感じられない…

115. 匿名 2022/11/05(土) 11:09:29 

>>2 歯がすり減るよ

116. 匿名 2022/11/05(土) 11:28:41 

>>31 友達がライブ会場で平子さん見かけて オーラはあったけど年相応だと言ってた。

117. 匿名 2022/11/05(土) 12:23:22 

>>30 運動しないのは何となく本当な気がしたよ 顔つきやスタイルがいかにも運動してない人の雰囲気だったし あれ見て筋トレも多少は必要なのかもと思った

118. 匿名 2022/11/05(土) 12:43:41 

>>72 ブラシ先のような変なサンダルなんてやめて普通のヒールサンダルにすればよかったのに

119. 匿名 2022/11/05(土) 12:45:28 

>>86 顔こっちのがいいじゃん キラキラして若々しくてハツラツ可愛いのに

120. 匿名 2022/11/05(土) 14:10:17 

この回、会話が上手じゃないゲストばかりで全然盛り上がらなかった やっぱり錦鯉とか稲ちゃんとかお笑いがいないと難しいのね

121. 匿名 2022/11/05(土) 16:19:36 

>>106 ほんとに。言ってることが20代のOLみたいだね

122. 匿名 2022/11/05(土) 18:31:01 

整形してる人に何を言われてもね 自分じゃバレてないつもりなのかな？ 1件の返信

123. 匿名 2022/11/05(土) 18:42:32 

>>122 水ダウの「久しく見ていない女タレントが死ぬほど整形していても指摘しづらい説」みたいにやっぱやってんな～と思っても言えないよねw

124. 匿名 2022/11/05(土) 18:56:38 

>>73 え～⁉左の子ってみーおんなの？ 本当に誰か分からないね。 大丈夫なのかな、明らかに不健康な痩せかたしてるけど、、